エリートクラス(横浜)
今日は下半身の強化をテーマにトレーニングを行いました。サッカー選手とアマチュアの1番の違いはこの下半身のクイックネスにあると考えています。
ステップワーク、ジャンプ、バランス
美しいプレーの根底にはこうした地味な部分の強さにあります。
ムラクモはバネが他の選手と比べて突出したものがあります。線は細いですがバランスが良く膝が強いのでスピードも体幹も良いですね。ボールを蹴るのが上手くなってくれたら、、、(笑)でもムラクなら絶対にできると信じています!
ユウは全員を倒したようです(笑)今日のトレーニングでも誰よりも気持ちが強く出ていたし誰よりも面白かったです🤣いろんな意味で将来が楽しみですね😆
1番辛そうにしていたケイト😄それだけ頑張ってプレーできているし今週はコンディションが悪いように思いましたがその中でも自分のベストを出していたのは流石ですね!
横浜のエリートクラスも回数を重ねる毎に次のステップにいけてる充実感があります。育成クラスではできないトレーニングができるのでヒサシにしてもアリヤにしても本当に良くなってきました!彼らの成長が楽しみで仕方ないです。
今年もサマースクールの開催が決定致しました!今回のサマースクールでは『クロスフィットトレーニング』を取り入れた特別カリキュラムをご提供致します。
【クロスフィットトレーニングとは?】
クロスフィットはトップアスリートも用いる実用的動作(ファンクショナルムーブメント)を中心とした高強度かつ機能的な動きを積み重ねて行うトレーニングです。
トレーニングを続けることで身体的能力の向上において確実に成果を出すことができます!
アカデミー(チーム)では既にクロスフィットを導入しており
選手たちのフィジカル能力の向上に大きな成果を与えています。
※2ヶ月間のトレーニングでチーム平均が1試合あたりの平均走行距離は1.2㎞向上し、トップスピードは0.45m/s速 くなりました。
クロスフィットで子供達が本来持つ能力を呼び起こす(鍛える)ことは現代の子供にとって重要な役割を果たすとペルージャジャパンでは考えています。
トレーニング用具を多く使うトレーニングの為
定員は20名とさせて頂きます!
サマースクール詳細ページ
ペルージャジャパン河井コーチ