毎日のスクールの様子を更新します。
by perugiascuhool
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フィジカルクラス(お台場)。
昨日のフィジカルクラスはいつもより少し強度を強めて行いました🏃💨気候によってトレーニングは変化させていきます。夏場は量よりも質を高めて、冬場は質は維持しつつも量を確保しないといけません。これからは寒くなってくるので、1人ひとりの量を増やしていきます😎
ここに来るのも5回目🚙毎週水曜日が楽しみになってきました😌
海やからなのか、子供たちめっちゃ楽しそうにしてるんですよね。生き物見つけてはしゃいだり、砂場でなんか作ってたり😄
スクールでは見れない表情が見れます。
🌇
トレーニングも5回目になり徐々に選手たちも慣れてきて動きの間違いがなくなってきました👍
🏃💦💦💦
終わる頃には真っ暗になる季節になりましたね🌛みんな真っ暗になったのも気がつかないくらい集中できています✨来週も頑張りましょう!!
ペルージャジャパン 河井コーチ
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