こんにちは!
10月からフィジカルクラスを期間限定で東京でも行うことになりました🏃💨
サッカーはクイックネスがあることで解決する局面が無数にあります。
そして今は『速さ』を改善できるトレーニングが存在します。
東京で人気のあるかけっこ教室のような
走り方を教えてくれる教室は沢山ありますが
サッカー的なスピードに特化したものはほぼ無いに等しいのが現状です。
イタリアでは各カテゴリーに必ずフィジカルコーチが存在し
週に1度はフィジカルトレーニングだけの行う日があります。
それほどフィジカル的な速さ、強さはサッカーをやる上で重要ななのです。
真っ直ぐ走る速さをつける陸上的なものではなく
ダッシュ、ストップ、ステップ、ジャンプなど
サッカーで起こり得るシーンを想定したサッカー的な速さをつけるトレーニングになります。
明日は10月から行うフィジカルクラスのトレーニングを東京校で少しだけお見せしたいと思います!
テーマは『クイックネス』です🏃
沢山の方のお越しをお待ちしております!お楽しみに!!😄
ペルージャジャパン河井コーチ